鍼灸の効果が出ているのか？身体が楽だ。

いつもなら月のバイオリズムの前後は、

どうしても体が動かなくなる度合いが強いけど、

今回はそこまででは無い。

☟身体がだるい、重いと言った症状

鍼灸の先生が言ったように、

腎の気を養うべく、黒ゴマを毎日多めに摂っている。

腎の気を高めるには、

きくらげ、黒豆、昆布などの黒い食べ物、

ホタテ、エビ、牡蠣など海のものが良い。

…ただ、高級食材が多いのだ。

それで、一番安く手に入る黒ゴマ。

これを、炒め物や卵焼き、とにかくいろんな料理に入れて、

そのまま蜂蜜などを掛けて少し食べたりして、

そのお陰か？

だいぶ楽だ。

QOL‥生活の質、快適さが上がるって、

やっぱり良いな～…