私はパニック障害を持っている。

他の人だったら、何も感じない、全く平気という、

「何でもないシーン」

で、恐怖と苦痛に胸が張り裂けそうになって、
ぎこちなくなって、
運転などがままならなくなるので、危ない箇所には行かないようにしている。

主に

・閉所(トンネル内、高速道路など)逃げ場がない場所
・よく知らない相手との、メールなどのやり取り(相手の顔がわからず、不安感が強くなる)
・恋愛などで相手の気持ちがわからない(10～20代の頃)、など

閉所、高速道路は何とか避けられるが、
(田舎住まいだし、人混みも少ない)

メールのやりとりで不安感が…ということは過去に何度もあった。
プライベートでもそうだが、

どうしても自分の仕事の性質上、
お客様とは文字だけのやりとりになる。
お客様のお人柄がまだ掴めないうちは、

「必要に応じて追加料金を請求する」
「出来ないことをお断りする」

などの場面では、非常に神経を使う。

それで、今日のつい先程、部屋がまだ冷え込んでいたせいもあって
苦しくなった。

やり取り自体は、結果上手く行った。

だけど、自分の中にわだかまりが残ってしまう。

悪意を持って接してくる人は、そうは多くない。
ゼロではないが。

一つ一つの場面を乗り越えることが、
心の免疫に繋がるだろうか。

今日はゆっくり休みたい。